Где в теле «живёт» стресс? 👀
Где в теле «живёт» стресс? 👀 Замечали, что в стрессовых ситуациях тело тоже реагирует: «каменеют» плечи, появляется сдавленность в груди, тяжелеют ноги? Если напряжение длится долго, мышцы так и остаются в состоянии частичного сокращения, что со временем может приводить к формированию триггерных точек, боли и скованности. ✨ В новой статье в Дзен-канале XFIT вас ждёт карта мышечных зажимов – разбираем, как напряжение проявляется в шее, плечах, спине и других зонах, и какие виды активности лучше всего помогают расслабиться. Где в теле «живет» стресс: карта зажимов и как может помочь физическая активность | XFIT | фитнес-клубы | Дзен
491 просмотров