Как снизить риск рака кишечника?
Как снизить риск рака кишечника? Можно ли что-то сделать заранее, чтобы снизить вероятность развития рака кишечника? Можно. 1️⃣ Начать стоит с питания. Старайтесь есть больше овощей, фруктов, а также пищевые волокна (псиллиум) уменьшают вероятность рака кишечника. При этом регулярное употребление переработанного мяса, такого как колбасы и сосиски, наоборот, повышает риск. 2️⃣ Скрининг. Если нет жалоб и в семье не было рака толстой кишки, первую колоноскопию обычно выполняют в 40-45 лет. Во время исследования можно обнаружить и сразу удалить аденомы. Аденомы - это полипы, которые со временем могут превращаться в рак. Этот процесс занимает годы, чаще 10–15 лет, но иногда может идти быстрее. Если аденому нашли и удалили, источник риска убран. Поэтому нет смысла оставлять такие образования в кишечнике. После удаления полипов обычно планируют контрольную колоноскопию через несколько лет. Срок зависит от количества и размера образований. После 45 лет полипы находят примерно у каждого четвертого человека, даже при хорошем самочувствии. Сам факт наличия полипа не означает, что уже есть рак или что он обязательно разовьется. Риск появляется тогда, когда аденомы долго остаются без наблюдения и удаления. Есть и такие полипы, которые не несут онкологического риска, например, воспалительные. Они могут появляться после перенесенного воспаления и не превращаются в рак. Но это решается уже по результатам обследования. Сбалансированное питание и своевременная колоноскопия - это реальные способы снизить риск рака кишечника. Проходили ли вы колоноскопию или откладываете?