Грудное вскармливание снижает прибавку массы тела у женщин даже спустя десятилетия
Грудное вскармливание снижает прибавку массы тела у женщин даже спустя десятилетия Новое крупное исследование Университета Осло показало (https://dx.doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.101134): грудное вскармливание не менее трёх месяцев связано с меньшей прибавкой массы тела у женщин в долгосрочной перспективе – в среднем на 6,5 кг. И это влияние сохраняется десятилетиями. В анализ включили 170 000 женщин из Норвегии, проследив динамику массы тела до 50 лет после завершения грудного вскармливания. Сравнивали участниц с одинаковым уровнем образования, физической активности и статусом курения – чтобы исключить влияние образа жизни. 📌 Результаты: ▪️ Грудное вскармливание 3–15 месяцев снижало долгосрочную прибавку веса на 6,5 кг по сравнению с более коротким периодом. ▪️ У женщин с нормальным ИМТ в молодости разница составляла до 3 кг. ▪️ У женщин с недостаточной массой тела эффект был минимальным. ▪️ Влияние индивидуально: у части женщин повышенный аппетит во время лактации компенсирует энергетические затраты. Грудное вскармливание увеличивает расход энергии на 300–500 ккал в сутки. Но до сих пор не было данных о том, как это отражается на массе тела через десятилетия. Теперь ясно: лактация – фактор, который может влиять на метаболическую траекторию женщины на протяжении жизни.