Я_Семья74

🎬В пресс-центре АиФ началась онлайн пресс-конференция на тему рождения крупных детей 👉🏻Эфир доступен по ссылке https://vk.ru/wall-39761246_51547 💬Наши спикеры: - Воропаева Екатерина Евгеньевна, главный врач ОПЦ, главный внештатный акушер-гинеколог по Челябинскому городскому округу; - Салашенко Ольга Викторовна, главный внештатный эндокринолог по Челябинскому городскому округу; - Колдаева Полина Александровна, заведующая педиатрическим отделением ДГКП №8 им. А. Невского

+3

⚠ Не оставляйте детей без присмотра вблизи водоемов! Ежегодно на водоемах Челябинской области во время купания травмируются и гибнут несовершеннолетние. В подавляющем большинстве трагических случаев дети находились в воде без присмотра взрослых. Теперь ответственность за нарушение правил безопасного купания на водоеме закреплена законодательно. Родители и иные законные представители, а также лица, организующие мероприятия с участием детей, могут быть привлечены к административной ответственности: 🔹 за нахождение и (или) купание детей до 14 лет на водных объектах без присмотра взрослых; 🔹 за купание детей до 7 лет без индивидуальных спасательных средств (спасательных жилетов или нагрудников). ❗ За нарушение предусмотрен штраф до 3 000 рублей в соответствии со ст. 15 Закона Челябинской …

Лето, прощай! Плавно входим в учебный ритм📚   Как помочь ребёнку плавно войти в школьный ритм без стресса и перегрузок советует Елена Ковтунова, психолог отделения медицинской реабилитации № 1 ЧОДКБ.   🔹Начните возвращать режим сна и подъёма Каждый вечер укладывайте его на 15–20 минут раньше, а утром будите чуть раньше. Через некоторое время он естественным образом выйдет на школьный график. Важно за час до сна убрать гаджеты, телевизор, шумные игры — замените их чтением, спокойной беседой или тёплой ванной.   🔹Вместе с ребёнком организуйте рабочее место Пусть он сам разложит тетради, ручки, пенал, выберет, что поставить на стол. Проверьте, удобен ли стул и стол по росту, достаточно ли света. Порядок на рабочем месте снижает тревогу перед учёбой. Поговорите о школе, но без запугивания и…

🤱Как понять, что ваш малыш сыт? Не нужно взвешивать ребенка до и после еды. Достаточно наблюдать за простыми признаками: 📌ест 8–12 раз в сутки — частота кормлений обусловлена небольшим объёмом желудка и высокой скоростью усвоения грудного молока, что соответствует физиологическим потребностям новорождённого 📌мочится не менее 10–12 раз в сутки, при этом моча светлая, почти бесцветная — достаточный диурез служит надёжным косвенным показателем адекватной гидратации и достаточного поступления молока 📌стул мягкий, жёлтого цвета, без слизи и резкого запаха — такой характер стула типичен для ребёнка на исключительно грудном вскармливании и отражает нормальное функционирование пищеварительной системы и сбалансированный состав грудного молока 📌вес стабильно растёт: после восстановления пер…

🧠 🤯 Головные боли: когда это просто усталость, а когда — повод записаться к неврологу? Один из самых частых поводов для беспокойства родителей — жалобы детей на головную боль. 👧Иногда причина проста: переутомление, долгая игра за компьютером или духота в помещении. Но как понять грань между «само пройдёт» и ситуацией, когда нужна помощь специалиста? 🚩 Какие симптомы должны стать сигналом для консультации детского невролога? Слово специалисту 👇 💬 Елена Медведева, детский невролог ДГКП №8 им. А. Невского: «То, что мы привыкли называть "головными болями" у детей, правильнее называть "сосудистыми болями". Если ребёнок жалуется на сосудистую боль чаще 1–2 раз в месяц, это уже система, а не случайность. Нужно обратить внимание, если боль сильная, пульсирующая, особенно если она локализо…

Как дефицит железа у мамы влияет на зачатие и здоровье малыша Подготовка к беременности – это не только приём витаминов и отказ от вредных привычек. Это всестороннее обследование организма, чтобы создать условия для благополучного вынашивания ребёнка. Почему гинеколог может направить вас к гастроэнтерологу? При наличии железодефицитной анемии и отсутствии эффекта от лечения препаратами железа. По данным ВОЗ, каждая 3-я беременная женщина в мире страдает анемией. 40–50% женщин репродуктивного возраста имеют скрытый дефицит железа (ферритин ниже нормы при нормальном гемоглобине). 80% женщин репродуктивного возраста имеют уровень ферритина ниже 30 мкг/л — целевого показателя для подготовки к беременности. 💬Наталья Динер, заведующий отделением патологии беременности Клиники ЮУГМУ: «Даже п…

Как сделать будни спокойнее: неделя полезных семейных ритуалов 💚 Психическое здоровье ребёнка — это про чувство безопасности, умение справляться с эмоциями и понимание: «со мной всё в порядке, даже если мне грустно или обидно». Встроить поддержку в будни проще, чем кажется — вот идеи на неделю, которые займут совсем немного времени. Понедельник: «коробка переживаний» Дайте ребёнку конверт или баночку, куда можно складывать записки с тем, что тревожит. Сам факт, что мысль «убрана», уже немного снижает напряжение. Вторник: 30 минут вместе Прогулка, совместная готовка или просто посидеть рядом без гаджетов. Ребёнку важно чувствовать: «я для родителей — в приоритете». Среда: сочиняем истории про чувства Придумайте вместе короткую историю: «Что бы сделал герой, если бы сильно разозлился? А…

🧸 Что делать, если у ребёнка апатия? Заметили, что ребёнок вдруг перестал радоваться любимым занятиям, всё время хочет лежать и на все предложения отвечает: «Не хочу»? Такое состояние называют апатией — и оно часто сильно тревожит родителей. 📍Важно: апатия — это не лень. Это сигнал, что ребёнку сейчас тяжело. Давайте разберёмся, как помочь. Что может стоять за апатией? Причин бывает сразу несколько: 🔹Перегрузка. Слишком много секций, уроков и репетиторов — нервная система «выключается», чтобы сберечь силы. 🔹Стресс и тревога. Конфликты в школе, давление из‑за оценок, перемены (переезд, смена класса) сильно забирают энергию. 🔹Физиологические причины. Недосып, несбалансированное питание, дефицит витаминов, скрытые болезни. 🔹Возрастные особенности. В подростковом возрасте происход…

Сердце любит заботу: строим здоровые семейные привычки Сердце — один из главных «моторов» нашего организма. И заботиться о нём важно не только взрослым, но и детям: привычки, заложенные в семье, становятся фундаментом здоровья на долгие годы. Рассказываем о простых шагах, которые легко встроить в семейную рутину. ❤️ Больше двигаться вместе. Прогулка после ужина, танцы под любимую песню, игра в мяч во дворе — любая активность полезна. Для детей это ещё и способ выплеснуть энергию и снизить ежедневный стресс. 🍎 Выбирать сбалансированное питание. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рыба, нежирное мясо — пусть они будут основой меню. А сладости и фастфуд — скорее редким угощением, чем привычным перекусом. 😴 Следить за сном. Ребёнку нужно больше сна, чем взрослому: в зависимости от во…