Не пропускайте утренний будильник — это может привести к выгоранию и проблемам с психикой. — 18 августа 2026 г. в 10:24:23.490
Не пропускайте утренний будильник — это может привести к выгоранию и проблемам с психикой. Лучше вставать сразу, не пытаясь «доспать» несколько минут. Если трудно проснуться, попробуйте метод обратного отсчета: мысленно считайте от 5 до 1 и сразу вставайте. Это поможет выработать привычку и избежать недосыпа Я Студент Медик
157 просмотров