Постоянный стресс и недосып - типичная реальность для мам, воспитывающих детей с наруше... — 25 июня 2026 г. в 11:12:54.512
Постоянный стресс и недосып - типичная реальность для мам, воспитывающих детей с нарушением слуха. Заботы, режим, бесконечные дела - и собственное здоровье отодвигается на последний план. 🤗 Мы решили это изменить! Клуб «Я тебя слышу» и фитнес-приложение «FIT&ZEN» дарят мамам возможность вернуть себе энергию и лёгкость. Татьяна Фрышкина, одна из наших активных участниц, поделилась отзывом: «Очень понравились занятия. Подобранные для меня упражнения оказались не сложными в выполнении, но эффективными. Прекрасная подача материала, все понятно и доступно. Благодаря занятиям у меня улучшилось общее физическое самочувствие и настроение! Благодарю за возможность заботы и любви к себе!» Кстати, Татьяна не единственная. Бесплатный доступ к приложению получили в июне 10 мам из нашего сообщества. Внутри всех ждут: ❤️ Более 1400 тренировок на любой вкус: быстрые десятиминутки, йога, занятия без коврика и инвентаря. ❤️ 75 готовых планов под цели: от ровной осанки до расслабляющих медитаций и самомассажа. ❤️ Полезные лекции от врачей-экспертов. ❤️ Личный чат с тренером, где ответят на любой вопрос в течение часа. ❤️ Закрытый клуб единомышленников, где вас поддержат и не дадут бросить. Фитнес здесь - это не про «качать пресс до пота», а про восстановление и перезагрузку. И 15 минут в день реально творят чудеса! Мы рады, что наши мамы теперь могут укреплять здоровье и обретать внутреннюю гармонию!