Растить ребенка не успеваю уделять время себе. — 29 июля 2026 г. в 09:31:50.169
Растить ребенка не успеваю уделять время себе. Такое чувство, что выбор можно сделать только один и запятую обязательно где-то поставить. Знакомо? Ребенок появляется, времени на себя становится заметно меньше. А когда у малыша есть особенности здоровья, это «меньше» очень быстро превращается в «совсем нет». Врачей, занятия, обследования, организация жизни всех членов семьи. И вдруг ловишь себя на мысли, что последний человек, о котором ты заботишься, – ты сама. А что если, это можно изменить? У Оксаны, мамы из клуба «Я тебя слышу», всё началось с нескольких тренировок в FIT&ZEN. Просто когда выдавалась свободная минутка. Потом была поездка в санаторий, где появились бассейн и групповые занятия. А после возвращения произошло то, чего она сама от себя не ожидала – записалась в тренажёрный зал к персональному тренеру. «FIT&ZEN открыл мне новую себя. Ведь с него всё началось. Я никогда не занималась фитнесом так целенаправленно. Сейчас в приложение захожу реже — в основном на растяжку. Но самое классное, что дочь тоже просит купить ей гантели и уже знает, что такое спорт и полезные продукты.» Сила маленьких шагов 🫶🏻 Иногда изменения начинаются не с понедельника, не с абонемента в зал и не с грандиозной цели. А с одной короткой тренировки дома. И постепенно меняется не только твоя жизнь, но и то, что дети каждый день видят перед собой. Поэтому вместе с FIT&ZEN клуб «Я тебя слышу» каждый месяц дарит 10 мамам бесплатный доступ к приложению ❤️ Если вы тоже состоите в клубе и давно хотели начать заботиться о себе, напишите комьюнити-менеджеру Дарье. Она расскажет, как получить один из бесплатных доступов на следующий месяц 🌿