ЯДРО 🟠 фитнес-клуб развития физической активности и ПП
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
Чтобы наши молодые атлеты не заскучали от базовых упражнений. Необходимо выстраивать та... — 1 сентября 2026 г. в 18:29:05.344
Чтобы наши молодые атлеты не заскучали от базовых упражнений. Необходимо выстраивать так тренировки, что бы не только хорошо нагрузить нужные мышцы, что несомненно является целью, ну и чтобы ребята чувствовали эмоциональное удовлетворение от проделанной работы. Поэтому в наших тренировках база пересекается с подводящими упражнениями к сложным элементам. Обычные подтягивания прокачивают спину широчайшие мышцы. Подводящие упражнения к переднему вису также прокачивают широчайшие мышцы, но дополнительно включают в работу множество других мышц и сам навых выполнения этого элемента. И ученик при этом понимает, что ещё немного поработать над широчайшими, над прессом и этот элемент скоро у него получится. А это стимул, это вдохновение.