Вторая группа упражнений производственной гимнастики💪
Вторая группа упражнений производственной гимнастики💪 📌 Для кого? Для профессий, в которых сочетается физическая и умственная деятельность при средней физической нагрузке и некотором разнообразии движений. В сфере здравоохранения это: участковые терапевты, медицинские сёстры процедурных кабинетов, физиотерапевты, сотрудники аптек, а также технические специалисты, совмещающие работу в офисе и на объектах. 📌 В чем суть комплекса? Главная опасность таких профессий - разнонаправленная нагрузка: то вы час сидите за документами, то полчаса носитесь по учреждению. Это дает нагрузку сразу на все группы мышц, но неравномерно. Разработанный комплекс выравнивает этот дисбаланс: расслабляет одни мышцы и тонизирует другие, улучшает осанку и снимает утомление после рабочего дня. 👍Делайте эти упражнения в середине смены, чтобы восстановить силы и сохранить высокую работоспособность. 🎥Включайте, повторяйте, будьте в тонусе!