Друзья, сегодня Всемирный день сна. Качественный сон не только помогает нам чувствовать... — 13 марта 2026 г. в 07:48:54.416
Друзья, сегодня Всемирный день сна. Качественный сон не только помогает нам чувствовать себя лучше, но и продлевает жизнь! Ученые изучили данные почти двухсот тысяч человек, и обнаружили, что у людей, чей сон соответствовал 5 критериям, риск преждевременной смерти снизился на 30%. Это прекрасный повод начать развивать полезные привычки для хорошего сна уже сегодня. Критерии идеального сна - в наших карточках
17 реакций