Август уже вовсю балует нас дарами природы. Самая пора лакомиться арбузами и дынями. — 4 августа 2026 г. в 10:40:54.646
Август уже вовсю балует нас дарами природы. Самая пора лакомиться арбузами и дынями. Арбуз - это не просто хрустящая освежающая мякоть. Он содержит витамины, калий, магний, фолиевую кислоту, клетчатку и антиоксиданты. Не стоит налегать на сладкий плод людям с заболеваниями почек, ЖКТ и сердца. Большое количество сока увеличивает нагрузку на сердце и почки. Не менее замечательна ароматная дыня. Одним из первых оценил лечебные свойства дыни целитель древности Авиценна. Он называл её “Дар Божий”. Дыня содержит мало калорий, стимулирует работу иммунитета, желудочно-кишечного тракта, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему. В день рекомендуется съедать примерно 300 г дыни или арбуза. Поскольку у них высокий гликемический индекс, людям с сахарным диабетом рекомендуется оставить их на десерт и съедать не более 200 г в сутки.