Иногда, чтобы наконец начать, мне нужна угроза потерять билет в Будапешт

Иногда, чтобы наконец начать, мне нужна угроза потерять билет в Будапешт Есть у меня одна любимая техника, которую я периодически вытаскиваю, когда понимаю, что какое-то дело мне вроде бы нужно, я его вроде бы хочу, но почему-то продолжаю вокруг него ходить кругами. Называется она «морковка спереди — морковка сзади». Когда-то именно с её помощью я умудрилась не только хорошо заработать, но ещё и съездить на неделю в Венгрию. Я тогда нашла билеты из Петербурга в Будапешт примерно за 6000 рублей туда-обратно. Купила их заранее и поставила себе условие: если к определённой дате я заработаю нужную мне сумму, то лечу на неделю в Венгрию и прекрасно там отдыхаю. Это была морковка спереди. А сзади были уже купленные билеты. Потому что если нужную сумму я не зарабатываю, то никуда не еду и билеты просто пропадают. И вот тут во мне прекрасно включился азарт. С одной стороны: хочу в Будапешт! С другой: да ни за что я не дам этим билетам пропасть! В итоге нужную сумму я заработала и в Венгрию улетела. Но здесь есть очень важная штука, из-за которой эта техника либо прекрасно работает, либо превращается в очередной способ издеваться над собой. Когда используете «морковку сзади» — она НЕ ДОЛЖНА быть наказанием. Она вызывает в вас эти эмоции, но не должна пробуждать в вас травмы и страдания жертвы. ⠀ Пару примеров из моей жизни: — Если я не сделаю зарядку, не пойду гулять. Итог: не делаю, не гуляю, сижу дома и страдаю, что там тепло, а я вот проштрафилась. — Если я не сделаю зарядку, то помою всю кухню. Итог: не делаю, мучительно мою кухню, страдаю, что из-за обстоятельств проштрафилась. ⠀ «Морковка сзади» должна, с одной стороны, вызывать ГНЕВ «да ни за что!!! я вырвусь из этого, не хочу туда!», с другой стороны, СТРАХ «аааа! надо найти выход, надо найти выход!!» ⠀ Наказание — вы ввергаете себя в состояние ЖЕРТВЫ = я ничего не могу, я несчастная, от меня ничего не зависит, я страдаю. «Морковка сзади» заставляет вас быть ТВОРЦОМ реальности = я действую, ищу выход, создаю условия, двигаюсь. Сразу скажу, эта техника подходит не всем. Кому-то такие условия вообще не добавят азарта, а только создадут лишнее напряжение. Я тут ее только вкратце рассказала, а вот на игре "Пендель отменяется" объяснила, как именно ее делать. Но я себя знаю и знаю, что на меня в правильной конструкции она действует прекрасно. И вот вчера я решила снова достать свою «морковку спереди — морковку сзади», потому что у меня есть одно дело, которое я хочу начать регулярно делать уже примерно три года. Я даже несколько раз начинала и потом снова бросала. Вроде бы за эти три года я уже достаточно хорошо изучила себя, эмоции, мотивацию, нервную систему и всё остальное хозяйство, чтобы наконец найти к себе подход. Поэтому вчера я поставила на это дело новую конструкцию: придумала очень привлекательную морковку спереди и достаточно сильную морковку сзади. И знаете что? Азарт включился. Вчера ее начала. Срок поставлен, прекращать нельзя. Что именно я пытаюсь наконец сделать, пока не расскажу — это позже будет частью истории #экспериментнамиллион Кто из вас читает мой блог, может догадается, к какому таком отложенному делу я приложила эту технику?