После 40 не обязательно переходить на гречку с куриной грудкой и заполнять кухню дороги...
После 40 не обязательно переходить на гречку с куриной грудкой и заполнять кухню дорогими суперфудами. Омега-3, кальций, магний и антиоксиданты можно получать из обычных продуктов, которые продаются в ближайшем магазине.В слайдах собрала 5 таких продуктов. Их легко добавить в привычный рацион без экзотики, сложных рецептов и корзины еды на ползарплаты.Но важно понимать: даже самые полезные продукты сами по себе не сделают тело крепче, живот - более собранным, а спину - прямее. Для заметных изменений нужны полноценное питание, движение и регулярные тренировки. Именно такую систему мы будем выстраивать в новом 23 потоке «Трансформации: Ешь. Худей. Люби» ❤️ Старт группы 14 сентября. Поток уже активно собирается, занято уже 204 места 🔥 ➡️ ЗАЙТИ В НОВЫЙ ПОТОК ТРАНСФОРМАЦИИ