Многие думают, что тазовое дно это просто "мышцы, которые зачем-то надо качать"
Многие думают, что тазовое дно это просто "мышцы, которые зачем-то надо качать" Но на самом деле это часть сложной “инженерной” системы, где связано и дыхание, и осанка, и даже рефлексы.Если ломается одно звено, страдает все по цепочке. И не каждое упражнение поможет исправить это. В слайдах я рассказала про 3 столпа, без которых невозможно здоровье этой системы. 👉🏻А 12 октября стартует мой интенсив «Укрепление мышц тазового дна». Вместе с интенсивом участницам будет доступен месячный абонемент в Клуб Здоровых Тренировок с более чем 100 занятиями . Записаться в Клуб на “Укрепление МТД”
217 просмотров