💥ПРО БИОРИТМЫ💥 — 30 июня 2026 г. в 18:17:33.212
💥ПРО БИОРИТМЫ💥 ☝️«Нет никаких сов, по крайней мере в таком количестве», как мы думаем» (И.П.Павлов) 👉Есть неразумное поведение человека, который нарушает принципы физиологии, бодрствуя по ночам. ✌️Если нас всех отправить в армию, то «совы станут жаворонками» очень быстро!😉 👉Примерно, в 9 часов вечера, наш гормон кортизол стремится к своим минимальным значениям. Его должно быть мало, чтобы начал синтезироваться в другой гормон – мелатонин. ☝️Но если человек сел за компьютер или смотрит ТВ, он заставляет синтезироваться кортизол, который в свою очередь подавляет мелатонин. 👉Позже за мелатонином должен выработаться гормон роста, который нужен всем людям, чтобы обновлялись клетки, чтобы не было ускоренного старения и т.д. 👉Если много кортизола, то человек отлично функционирует, он справляется со всеми делами, в три часа ночи ложится спать и думает, что он все правильно сделал. ☝️А на самом деле у этого человека нарушается весь гормональный фон. 👉Мало мелатонина - недостаточно гормона роста, усталость, раннее старение... #ппрецепты #худеем #стройнеем #похудела #снижениевеса