Из +15 в +35: как не заболеть в первые дни отпуска?🌴 — 24 июня 2026 г. в 09:03:00.480
Из +15 в +35: как не заболеть в первые дни отпуска?🌴 Друзья, привет! На связи Алёна, технолог-нутрициолог Yappi FOOD.☺️ Сейчас сезон отпусков набирает обороты: многие собирают чемоданы и готовятся к встрече с морем и жарким солнцем. Но резкая смена климата, недосып перед поездкой и вездесущие кондиционеры - это серьёзное испытание для нашего иммунитета. В сегодняшнем видео я подробно разобрала, почему долгожданный отдых часто начинается с температуры и больного горла. Обязательно посмотрите ролик, чтобы отправиться в отпуск во всеоружии!🙌 А чтобы вам было удобнее, оставляю здесь три продукта Yappi, которые я всегда беру с собой для мягкой адаптации организма: 🥣 Костный бульон Удобная и лёгкая белковая поддержка в дороге. Он отлично насыщает, не перегружает ЖКТ (в отличие от тяжёлой еды в аэропорту) и даёт важный строительный материал для иммунных клеток и слизистых. 🌿 Спирулина Быстрый способ добавить рациону нутритивной плотности в поездке. Она богата белком, минералами и антиоксидантами, которые помогают клеткам справляться с окислительным стрессом на активном солнце. 🍄 Ежовик гребенчатый Бережная поддержка для мозга и нервной системы. Помогает спокойно перенести суету с перелётами и заселением, быстрее адаптироваться к новому ритму и по-настоящему расслабиться. ✈️ P.S. В самом видео я также дала пару неочевидных рекомендаций о том, как защитить свой организм прямо сидя в кресле самолета! ✍️ Включайте видео и делитесь в комментариях: а у вас бывало такое, что болезнь догоняла именно в первые дни отпуска?