Намастэ 🌿
Намастэ 🌿 С 24 августа я открываю утреннюю группу йоги в центре Геленджика: Пн–Ср–Пт | 08:30–09:45 Это время для тех, кому нравится начать день не с суеты, а с себя: разбудить тело, хорошо подвигаться, подышать — и уже после практики идти в свой обычный день. Группа подходит для разного уровня подготовки. Я даю варианты нагрузки, поэтому рядом вполне могут заниматься и человек с опытом, и тот, кто только начинает. Это не фитнес «на скорость» и не урок, где нужно стараться соответствовать группе. Мне важны качество движения, внимание к телу, сила, мобильность и состояние после практики. Если вам откликается именно такой формат — буду рада познакомиться на занятии. Ирина 🙏🌿
70 просмотров