Я случайно показала вам фото про то, что схуднула в сторис — и мой телефон взорвался 📱
Я случайно показала вам фото про то, что схуднула в сторис — и мой телефон взорвался 📱 Честно, я не ожидала такого ажиотажа. Думала, ну фото как фото. А оказалось, что эта тема болит у многих. Вопросы сыпались пачками: — Где так худеют? — Мне срочно нужно! — Как быстро?!! Отвечаю по пунктам. Принципы санаторного похудения оказались до неприличия простыми: ✅ щадящее питание ✅ много сна ✅ движение ✅ расслабление ✅ лимфодренаж Всё гениальное — просто. Но есть одно жирное НО, которое некоторых заставит выдохнуть с облегчением (или возмутиться): кормящим мамам — нет. Худеть сейчас нельзя. Простите, но вы сейчас не женщина в погоне за кубиками, вы — мать. Ваш организм работает на другую задачу. Для вас — другой режим, без урезания. И это ок. А теперь самое вкусное. Что делать, если санаторий — не про ваш отдых? Я забираю вас в летний йога-лагерь. Онлайн. С любого города. С любого телефона. Всего 15 минут в день — и вы уже в игре. Без насилия над собой. Без утренних рыданий над весами. Лимфодренаж? Есть. Движение? Есть. Привычка, которая доживёт до сентября? Будет. А в сентябре будем йожить уже по часу. Но сначала — просто начнём. 👇 А теперь вопрос на честность: что вам мешает начать заниматься прямо сейчас? Лень? Время? Или страх, что не получится? Напишите ОДНО слово. Я начну: у меня это был «СТРАХ». А у вас?