Чувствуете, как осень забирает энергию? Сентябрь — это время «перезагрузки».
Чувствуете, как осень забирает энергию? Сентябрь — это время «перезагрузки». За окном дожди, а мы с вами весь этот месяц в онлайн-клубе разбирали самое важное: как перестать мучить свое тело и начать ему помогать. Вы же знаете этот закон: чтобы получить 80% результата, нужно найти те самые 20% усилий. В йоге эти 20% — это правильная отстройка тела в асане. Без этого вы либо просто стоите, либо, что хуже, зарабатываете зажимы там, где должна быть легкость. Зачем мы это делали? Чтобы вы перестали терпеть боль. Когда вы ставите тело правильно, волшебным образом случается три вещи: 1. Уходят те самые «деревянные» плечи и ноющая поясница (зажимы расслабляются). 2. Энергия перестает стоять на месте — вы чувствуете прилив сил, а не усталость. 3. Вы наконец перестаете бояться, что делаете «не так», и травмы уходят из вашей практики. 23 сентября (в среду) в 19:40 у нас финальная точка этого путешествия. Сборная практика, где мы соединим все изученное воедино. Пройдет в Zoom. И знаете что? Я хочу, чтобы вы просто попробовали. Поэтому делаю это «Открытым уроком по базовым отстройкам». Он абсолютно бесплатный, единственное, что я попрошу взамен — ваш честный отклик. Вот зачем вам прийти: · «Пощупать» йогу. Надоело слышать про это слово из каждого утюга? Пора проверить на себе, что это вообще такое. · Проверить онлайн. Удобно ли вам заниматься дома, не тратя время на дорогу? Это классный способ понять, «ваше» это или нет. · Почувствовать разницу. Я покажу, как асаны становятся простыми и легкими, если знать секреты отстройки. Вы удивитесь, как много вы могли делать неправильно. · Снять то, что мешает. Убрать тот самый ком в шее и тяжесть в спине, которые накопились за лето. · Поймать «дзынь». То самое состояние, когда после практики хочется улыбаться, потому что телу ТАК хорошо. Зачем это мне? Мне просто безумно хочется показать вам, какие крутые изменения мы сделали за этот месяц. Я хочу, чтобы вы знали: йога доступна из любой точки страны, и я готова быть вашим проводником в этот мир. Как попасть? Просто напишите в комментариях «+», и я лично пришлю вам ссылку на Zoom-встречу. Давайте завершим сентябрь не хандрой, а состоянием «дзынь». Жду вас на коврике. 🙏