Анонимный отзыв. Имени не называю, но публикую, чтобы вы понимали, с какими задачами сп...
Анонимный отзыв. Имени не называю, но публикую, чтобы вы понимали, с какими задачами способна справляться йога. «После вторых родов я заметила, что при кашле, смехе, прыжках часто происходило подтекание мочи. За год занятий в йога-клубе я забыла об этих проблемах. Просто однажды заметила, что раньше такая проблема была, а теперь её нет.» Некоторые практики йоги я специально разрабатываю для укрепления мышц тазового дна, но даже если не заниматься этой проблемой отдельно, асаны хатха-йоги предполагают выполнение мула-бандхи (корневого замка), который включает в работу нужные мышцы, постепенно укрепляя их. Я не утверждаю, что йога станет для вас панацеей; иногда при сильных выпадениях женщине требуется даже хирургическое вмешательство — этот вопрос решает врач. Но то, что йога не навредит, и что её точно стоит попробовать — это точно! Быстрого результата не будет, но в перспективе вы сможете и кашлять, и смеяться без казусов! Для записи на занятия йоги пишите мне в ВК #йогаклуб #хатхайога #йогаонлайн #йогаспб #послеродовоевосстановление #женскоездоровье #мышцытазовогодна