Йога.Семья.Дети.💖

Когда лучше заниматься йогой? 📖 Согласно древним первоисточникам практиковать нужно рано утром на рассвете. Но где мы, а где древние первоисточники? Утро в джунглях Индии и в зимней России, мягко выражаясь, отличаются. Поэтому, мы практикуем тогда, когда можем, но есть несколько правил, которые помогут сделать занятия приятнее, безопаснее и эффективнее: 🌟Практика утром закладывает фундамент на весь день. Вы энергичны, ум ясный, психика устойчива. Да, тело по утрам более деревянное, но зато наблюдения за собой более эффективные. 🌟Практика вечером - это как поход к психологу и на массаж. Смывает весь негатив в теле и уме; нажитое за день. В вечерней практике можно уже не экономить силы, главное не увлекаться силовыми и полежать в Шавасане минимум 10 минут. 🌟Практикуйте не…

Удовольствие, конечно, и радость читать такой отзыв! 🥰🥰🥰

+1

Пока другие ищут кофе, мы с Олей уже попрактиковали🤩. Оля работает доктором, занимается со мной второй год, благодарю за доверие и очень ценю🙏 Кто ищет время для йоги, удобного никогда не будет, Оля занималась, даже после ночных дежурств, чтобы чувствовать себя хорошо ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

А вам поют песенки на ночь?! 😍😍😍😍😍 Всем мамочкам посвящается 💕