Я скажу сейчас вещь,
Я скажу сейчас вещь, которая многим не понравится Но…👇👇👇👇👇👇 ваше тело не ломается просто так🔥 В аюрведе есть мысль: болезнь начинается не в теле а в состоянии ума и эмоций Сначала: — раздражение — тревога — обида — стресс Потом: — усталость — проблемы с ЖКТ — гормональные сбои — боль И только потом мы такие: «ой, что-то со здоровьем» Я это проживала Когда внутри постоянное напряжение тело реально начинает сыпаться И знаете, что меня удивило больше всего? что никакие «идеальные тренировки» не работают, если внутри хаос Поэтому сейчас в практике всегда сначала: дыхание замедление безопасность И только потом движение Если вы чувствуете, что устали и тело не откликается вам не нужно больше усилий вам нужно больше контакта с ним🙏🏻👇👇👇 💛 Я учу контакту со своим телом на нашей Женской йоге