🧘 Йоге более 6 000 лет. Но только сейчас мы получаем научные подтверждения и умеем изм... — 11 июня 2026 г. в 08:58:00.614
🧘 Йоге более 6 000 лет. Но только сейчас мы получаем научные подтверждения и умеем измерять её эффекты. 25 июня в зале «Атриум» в рамках III Международного форума по превентивной медицине «Превентмед'26» — мастер-класс «Антистресс йога» от YOGAMED. Это не просто очередная практика. Это модифицированный протокол, разработанный с использованием диагностических инструментов и направленный непосредственно на тонус нервной системы. Что будет на мастер-классе: — Техника дыхания «Уджайи» — снимает спазм с диафрагмы за 1 минуту и влияет на здоровье митохондрий. — Упражнение «Фокус» — успокаивает амигдалу и снижает тревожность. — Короткие техники для ежедневного применения — от 30 секунд до 1 минуты в бытовых условиях. — Самодиагностика до и после — почувствуете разницу прямо в зале. Результат: снижение уровня кортизола на 23% в течение дня и конкретные инструменты, которые можно сразу встраивать в работу с клиентами. Для кого мастер-класс: Для тренеров по йоге, фитнесу и телесно-ориентированных специалистов, которые исследуют движение и работают с активным долголетием. А также для всех, кто хочет расширить инструментарий доказательными методами работы с нервной системой. Для всех своих подписчиков я дарю скидку на форум 20% по промокоду: YOGA С 10 июня повышение цен, успейте зарегистрироваться «Превентмед'26», 25 июня, зал «Атриум». Регистрация на форум → https://preventmed.space/forum