YOGAMED • ЙОГА В СТИЛЕ WELLNESS • КЛУБ

Как помочь себе, когда с утра читаешь треш – новости? Наверно все уже в курсе, что повредили центры Яндекса. И это не просто отдельная компания, мы каждый день пользуемся этими сервисами. Например, я вчера не смогла посмотреть очередную серию «Секса в большом городе», потому что Алиса не работает. Мы настолько привыкли к тому, что всё сейчас происходит через один клик или через команду, что очевидно этот дискомфорт сказывается на состоянии нервной системы! Давайте я поделюсь своими лайфхаки, что я делаю как учитель йоги? 1. Заземление Чем больше суеты и информации вокруг, а тем активнее я ухожу в тело. Контакт с телом – это первый шаг тому, чтобы иметь ресурс на стрессоустойчивость. Например, вместо просмотра телевизора я открыла книгу, прям физическую книгу, не цифровую, не аудио, …

Я в йогу пришла 18 лет назад с одной целью. Изменить свою жизнь. Кто я в тот период? Молодая девушка 19 лет, выкуривала по 1 пачке в день, каждая пятница сопровождалась алкоголем, во мне было 15 кг лишнего веса, хронические головные боли, депрессивные эпизоды, вечная внутренняя суета и тревога, которая у меня и купировалась сигаретами. Мне за все было стыдно, обидно, я бесконечно находилась в этих состояниях. Но, единственное что у меня действительно спасло тогда, так это я все время задавалась вопросом: «Ну есть же люди, которые живут так как мне интересно. Как я хотела бы. Путешествуют, занимаются любимым делом, зарабатывают, классно выглядят, строит семью. Что они делают такого чего я не делаю?» То была эпоха MTV, кто моего возраста помните как еженедельно выходили выпуски о звёзда…

Продолжается регистрация на конференцию и в этом году выступают не только мастера йоги, но и к нам придёт доктор медицинских наук, хирург с которым мы сейчас сотрудничаем в рамках Сеченовского университета! Тема на нашей конференции в этом году – философия longevity. Как именно практика йоги влияет на эти 12 показатели, которые определяют наши с вами качество жизни. Что значит качество жизни? Это значит, что человек достаточно устойчив к стрессу, с каждым годом его жизнь становится лучше как на материи, так и на уровне внутреннего мира. Индекс удовлетворённости с собой и своей жизнью растёт и у такого человека достаточно ресурсов, чтобы выдерживать свою жизнь! В рамках конференции мы с вами обменяемся опытом, покажем как работает йога в концепции превентивной медицины на практике, точ…

🧘‍♀️WELLNESS ЙОГА | 22-25 ОКТЯБРЯ йогини, мы открываем регистрацию на нашу ежегодную конференцию! В этом году у нас выступят не только мастера системного подхода, но и приглашение врачи, специалисты по оздоровлению Пройти регистрацию можно уже здесь https://yogamed.ru/wellness_conf У нас есть 2 тарифа: 1. Бесплатный 2. Платный 2990₽ Если вы хотите себе запись конференции с конспектами, то тогда лучше платный На бесплатном тарифе нет такой опции Всех всех в подарок подробный гайд «Философия longevity в практике йоги». Это тема нашей конференции и мы обмениваемся опытом https://yogamed.ru/wellness_conf Если хотите скидку 25% на платный тариф, где бессрочный доступ — пишите мне в личку @yogaliuba Помогу вам применить промокод Ваша крёстная фея йоги, Любовь Найденова

+1

Вайб YOGAMED🕊️

Цели себе поставила, а потом ничего не делаю. Давайте разберём вот какой интересный феномен. Сейчас так модно оставить себе какие-то глобальные цели, кардинально менять жизнь на 180°, создавать новую версию себя и так далее. Вместо этого люди получают очередную порцию невроза, фоновую тревожность, страхи связанные с новыми рисками. И это всё это итак в условиях неопределённости, в которых мы с вами живём последние 6 лет. Так вот, у нас с вами есть психический аппарат, в некоторых направлениях это называется бессознательное. Часто люди её называют душа. Когда вы ставите себе глобальную цель, подчёркиваю, именно глобальную! Особенно, насмотревший Instagram (* компания meta, запрещенная социальная сеть на территории РФ). Психический аппарат может испытывать при этом кучу оттенков, связ…