Мы редко задумываемся об этих мышцах, пока не сталкиваемся с дискомфортом🤫 — 6 июля 2026 г. в 15:07:24.530
Мы редко задумываемся об этих мышцах, пока не сталкиваемся с дискомфортом🤫 Но именно мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы, участвуют в работе кора и влияют на осанку. Йога помогает мягко включать эти мышцы в работу через движение и дыхание. На фото вы найдете признаки, по которым можно провести небольшую самодиагностику, а также 3 простые асаны и подборку направлений сети YOGI ROOM для более глубокой и бережной практики ⬆️ А если этот пост соберет 15 реакций, мы поделимся видеоуроком для женского здоровья ❤️
208 просмотров