Почему без Шавасаны йога «не считается»? — 10 июня 2026 г. в 17:27:42.274
Почему без Шавасаны йога «не считается»? Можно сделать идеальную стойку на руках или сесть на шпагат, но без финального расслабления тело не зафиксирует результат. Вот что происходит, пока вы лежите на коврике: 〰️ Интеграция Организм усваивает нагрузку, полученную в течение всего занятия. 〰️ Сброс напряжения Мышцы, которые были в тонусе, наконец отпускают накопленный спазм. 〰️ Эмоциональная разгрузка Это момент, когда вы можете отключить поток мыслей и сфокусироваться на внутреннем состоянии. Приходите на практику, даже если ваша главная цель – те самые 10 минут тишины. Мы вас поддержим! 💙 Записаться: • через приложение YOGI ROOM • по ссылке • через администратора • по телефону +7 (977) 888-54-74
116 просмотров