Небольшой тест на отёчность, который можно сделать прямо сейчас. — 12 августа 2026 г. в 16:19:13.699
Небольшой тест на отёчность, который можно сделать прямо сейчас. Надавите пальцем на голень (в области кости) на 3–5 секунд, затем уберите палец. Если остаётся заметная ямка, это может быть признаком задержки жидкости. Причинами также могут быть: ▫️ недостаток движения; ▫️ длительное сидение; ▫️ избыток соли; ▫️ недосып или стресс. Регулярные тренировки, прогулки и движение помогают улучшить кровообращение и лимфоток, благодаря чему тело часто ощущается легче 🤍
51 просмотров