День 4. Планируем обеды. 🍲
День 4. Планируем обеды. 🍲 Девочки, сегодня планируем обеды на неделю! Наша цель — перестать каждый день ломать голову над вопросом «Что приготовить?» и проводить меньше времени на кухне. 🍲 1. Не варим суп каждый день! Распределяем супы так, чтобы готовить реже: Пн–Вт: борщ. Ср–Чт: суп с фрикадельками. Пт: быстрый обед или остатки. Сб: куриный суп. Вс: семейный обед. Главный принцип: готовим один раз — едим два раза! ❄️ 2. Используем морозилку Что удобно заготавливать заранее: Фрикадельки и котлеты. Куриный бульон. Нарезанные овощи для супа. Порции готовых блюд. Всё раскладываем порционно и подписываем. В нужный день заготовки сэкономят нам время и силы. ⚡ 3. Всегда держим план Б Бывают дни, когда готовить совсем не хочется. И это нормально! Выручат: Пельмени или вареники. Макароны с сыром или соусом. Гречка с котлетами из морозилки. Рис с овощами. Омлет или быстрый суп. 💡 4. Планируем обеды на неделю Сегодня ваше задание: ✅ Выбрать 2–3 супа на неделю. ✅ Запланировать хотя бы два быстрых обеда. ✅ Выбрать одну заготовку для морозилки. ✅ Проверить, что уже есть дома, чтобы не покупать лишнего. Напишите в комментариях: какой суп в вашей семье самый любимый? Какой повторяете чаще остальных? У нас это безусловно борщ. 🥰