А вы на что выбираете потратить 18 минут? Мои женщины выбирают себя! — 28 июня 2026 г. в 10:19:09.190
А вы на что выбираете потратить 18 минут? Мои женщины выбирают себя! «Два декрета подряд и длительное отсутствие спорта Это то что мне было нужно! Главное, что мои мышцы проснулись и очень окрепли! Я гораздо сильнее и выносливее,💪💪💪 Теперь могу старшего ,23 кг, на руках крутить, а год назад едва могла его поднять. Юлианочка, спасибо огромное за твою программу!» КАЙФОВАТЬ ОТ СЕБЯ! Вот что должна делать женщина в декрете и всегда. У вас еще нет 18 минут на себя? Правда простая: стоять на месте невозможно. Вы либо занимаетесь собой, либо незаметно слабеете и стареете. Каждое утро вы просыпаетесь чуть старше, чем вчера. Но какой вы проснётесь через месяц? Уставшей, равнодушной к своему отражению — или бодрой, подтянутой, с огнём в глазах? Здесь нет середины. Вы либо инвестируете в своё тело, энергию, настроение — либо позволяете рутине забирать их по крупицам. Мы выбираем уделить себе 18 минут в день дома! Вступить в клуб можно по ссылке в описании канала