Не слушайте песни о несчастной любви.
Не слушайте песни о несчастной любви. Музыка играет фоном, но фон тоже создает настроение. Некоторые женщины постоянно крутят на повторе песни, где все плохо, больно, где «мы не можем быть вместе…». Утром собираются под них на работу, вечером едут домой под них же, а потом удивляются, почему тоска на душе и мысли в прошлых отношениях. Наш мозг не думает: «это просто песня, не воспринимай близко к сердцу». Он реагирует на слова, интонации, ритм, образы, запахи… Если каждый день кормить себя историями про потерю, предательство и вечную драму, состояние начинает подстраиваться под эту драму. Тело тоже подключается: падает энергия, усиливается тревога, сложнее переключиться на дела, радость и новые планы. Часто бывает так, что женщина хочет выйти из тяжелого периода, но сама же вредит себе своим плейлистом. Я конечно не про то, что нужно жить только под бодрые барабаны и делать вид, что грусти не существует. Но давайте не усугублять, а наоборот помогать себе. Проверьте свой плейлист. Он вас поддерживает или тянет на дно красивым голосом? Хотите поделюсь несколькими треками, которые создают хорошее настроение? Ставьте 🔥