🫂 Почему на самом деле мы выбираем не себя? И десятки книг и программ помогают лишь ед... — 26 мая 2026 г. в 16:18:55.197
🫂 Почему на самом деле мы выбираем не себя? И десятки книг и программ помогают лишь единицам? Я поняла по опыту себя и других женщин, что проблема намного глубже, чем наши мозги и убеждения. В нашу подкорку зашиты, и часто еще в раннем детстве, установки: ты не важна, твое мнение ничего не решает. Кто ты такая, чтобы что-то говорить и на что-то претендовать. Эти подсознательные вредные установки настолько въелись в нас, что мы так сами к себе относимся. Низкая самооценка и неуверенность в себе. Не умеем отстоять свои интересы, ставим их на последнее место. Забываем про себя, даже если речь о собственном здоровье 😞 Можно много еще говорить об этой проблеме, потому что у нее тысячи проявлений. От того, чтобы не купить себе вещь, хотя деньги на нее были. До потери себя в нездоровых отношениях… Для этого я и подготовила свой женский практикум – чтобы дать вам систему действий, которые каждой под силу. Чтобы изменить ваше пространство, привычки, мысли, ощущения и восприятие. Расскажу побольше о программе, чтобы было понятней, как это работает. «Я у себя есть» – это не лекции, которые послушала и забыла. Это 21 день маленьких действий, когда я буквально за руку веду вас. Важно! Вам не надо будет уделять курсу целый день, достаточно 10–15 минут. 🌷 Неделя 1. Делаем простые телесные и психологические практики и возвращаемся в тело и пространство, очищаемся внутри и снаружи. Настраиваем дом по Васту так, чтобы он начал вас поддерживать, а не вытягивать силы. 🌸 Неделя 2. Возвращаемся к себе и своим желаниям, наполняемся. Учимся слышать тихое «хочу» под громким «надо». Это самая нежная неделя. Когда доходят до этого этапа, то впервые за годы понимают, чего хотят САМИ. 🌷 Неделя 3. Закрепляем свою ценность и строим границы. Без этого не наладить здоровые отношения ни с кем. После этого вы сможете сохранить себя новую, не скатитесь обратно к действиям на автопилоте, самокритике и неуверенности. Каждую неделю — 3 коротких аудиопрактики по 10–15 минут, трекер привычек, живые эфиры со мной и поддержка в чате. Я знаю, я чувствую, как хочется закрыться, сказать «да всё нормально», отмахнуться очередной нехваткой чего-нибудь: времени, сил, денег. Я сама так делала, знаю о чем говорю. Поэтому сейчас я прошу вас о честности прежде всего с самой собой. Подумайте, почувствуйте себя, правда ли вы хотите оставить всё как есть. Или можно дать себе шанс на что-то другое, на новое и лучшее, тем более если для этого не надо выворачиваться наизнанку?