Я решила сделать вам подарок🎁
Я решила сделать вам подарок🎁 Я не планировала этого. Сначала хотела ограничиться несколькими постами, потому что тема самооценки настолько большая, что её невозможно честно разобрать в одной публикации. Но последние дни я читаю ваши комментарии, смотрю на количество совпадений в тесте и понимаю, что просто обозначить проблему, а потом перейти к другой теме будет неправильно. Поэтому с 8 августа я начинаю в этом канале бесплатный открытый практикум «Я на своей стороне»🥰 В течение восьми дней мы будем разбираться с самооценкой не на уровне фраз «полюби себя» и «поверь, что ты достойна лучшего». Такие слова могут поддержать на несколько минут, но редко меняют привычный способ обращения с собой. Я хочу показать, из чего на самом деле складывается отношение человека к себе, почему мы так зависим от одобрения, чьим голосом разговаривает внутренний критик, почему нам трудно отказывать, принимать похвалу, заявлять о своих желаниях, просить достойную оплату и спокойно переживать ошибки. Каждый день я буду давать один содержательный материал и одно практическое задание, которое можно выполнить примерно за 15 минут. Мы не будем пытаться за восемь дней стать идеальными и навсегда перестать сомневаться. Мы сделаем гораздо более важную вещь - разберём сам механизм, через который человек ежедневно отдаёт другим право определять его ценность, и начнём возвращать это право себе. Участие полностью бесплатное. Никакой регистрации не будет. Вам понадобится только тетрадь и готовность отвечать себе честно. Те, у кого есть мой дневник самопрограммирования, могут работать прямо в нём, но покупать что-либо для участия не нужно. Начинаем 8 августа. Все материалы будут выходить здесь, в открытом доступе. Напишите в комментариях «я иду», если присоединяетесь. Не для отчётности передо мной, а чтобы самим себе не оставить привычную возможность тихо отступить. И отправьте этот пост одному человеку, которому вы желаете стать к себе добрее. Не нужно рассылать его всем подряд. Подумайте о конкретном человеке, который много делает для других, но слишком часто остаётся последним в собственном списке. Тем, кто увидел этот текст в пересланном сообщении: нажмите на котика сюда - тут находится ссылка на мой канал. Подпишитесь, чтобы 8 августа не потерять первый день практикума👌