Давайте сегодня немного побудем наедине с собой.
Давайте сегодня немного побудем наедине с собой. Не будем думать о том, что нужно сделать для семьи, работы или других людей. Не будем составлять очередной список дел и пытаться успеть всё на свете. Я хочу предложить вам небольшую практику. Возьмите лист бумаги, откройте заметки в телефоне или просто выделите несколько минут, чтобы подумать и честно ответить себе на три вопроса. 1. Чего я хочу сейчас, если не думать о том, что скажут другие? 2. Что в моей жизни мне давно хочется изменить, но я всё время откладываю? 3. Что я могу сделать для себя уже на этой неделе, чтобы стать хотя бы на один маленький шаг ближе к желаемому? Не нужно искать правильные ответы. Не нужно пытаться написать что-то красивое или убедительное. Здесь не бывает оценок и чужих ожиданий. Просто позвольте себе быть честными. Иногда мы настолько привыкаем жить в режиме «надо», что перестаём слышать собственное «хочу». А ведь наши желания тоже заслуживают внимания. Попробуйте сегодня уделить себе хотя бы десять минут. Без спешки, без телефона, без необходимости кому-то что-то доказывать. И поделитесь в комментариях: какой из трёх вопросов оказался для вас самым непростым?