На днях проводила консультацию, и вот что заметила в очередной раз 😭😵💫😭
На днях проводила консультацию, и вот что заметила в очередной раз 😭😵💫😭 Большинство людей ищут волшебную таблетку и короткий путь, ищут способ обыграть систему . Многие живут и в течение долгих лет верят, что где-то у кого-то есть волшебная таблетка , которая решит все твои запросы и проблемы. Готовы отдать за это любые деньги, и влезть в кредит. Женщины ищут до сих пор формат взломать систему , которая позволит быстро сделать результат - это приводит к выгоранию и отторжению , и не дает долгосрочного результата в легкости . При этом решение в очень простых действиях, но регулярных. В данном случае, самое ценное качество- это СИСТЕМНОСТЬ! Если рассматривать на примере работы тела и тренировок, то мы привыкли видеть жесткий подход , когда кровь и пот льются, когда все трясется , и ты на полном издыхании, говоришь, я молодец, я позанимался! Это не про отношение к себе, и это не про здоровое тело, когда ты каждый раз с надрывом идешь на занятие или тренировку. Так ты долго не протянешь. Поверьте, я точно умею так! И могу дать результат любому любителю БДСМ. Но какая цена будет за это?! Колени, спина, эмоциональное состояние?!? Полное отторжение к любым физ нагрузкам, как итог. Когда движешься маленькими шагами, вводя в свой привычный строй жизни простые действия на регулярной основе , где ты начинаешь по чуть чуть менять себя. Вот тогда ты делаешь шаги к тому, что бы взломать систему. Ведь мы все знаем, когда нам обещают какие то невероятные вершины - это всегда обман. Когда нам обещают быстрое похудение, быстрый результат, невероятную прибыль. Но хотим в это верить раз за разом. Люди десятилетиями сидят и ждут эту самую волшебную таблетку . Здоровое настоящее взросление базируется на том, чтобы каждый день идти и менять свою жизнь. Каждый день нормально завтракать. Каждый день наносить крем на лицо, делать простую зарядку. Когда ты берешь ответственность на себя за ТО, как ТЫ ПРОЖИВАЕШЬ ЖИЗНЬ! Уже сейчас! А не с понедельника. Да, откаты есть у всех. И у меня тоже. Я не расстраиваюсь и не ругаю себя. Я знаю, что спокойно верну себе форму. Буду ли я это делать с надрывом для здоровья ? Нет конечно. Я умею признавать ошибки и провалы. Взрослая позиция заключается в том , что ты берешь ответственность за эти ошибки на себя, а не скидываешь на обстоятельства, и спокойно идешь дальше. Мы в том периоде и в том возрасте, где надо вкладываться в СЕБЯ! Именно поэтому, женщины, попадая ко мне, начинают делать то, чего никогда не делали. В прямом эфире стелить коврик на пол часа, и видеть, что это шаг за шагом дает результат. Ты видишь эти маленькие шаги, которые встраиваются в жизнь без надрыва, и ведут тебя к результату. Девушки которые стали заниматься со мной, и уже 5-6 месяцев продолжают без надрыва регулярно это делать, каждый день пишут, что не заметили как легкие тренировки встроились в жизнь. Именно такой подход дает результат надолго. Только так мы можем повлиять на свое будущее. Только так мы можем его себе строить уже сегодня.
Канал в каталоге Максиметера
144 подписчиков · Здоровье