✨Практика — 26 июня 2026 г. в 15:12:00.448
✨Практика «Моё удовольствие» Выделите 5 минут перед сном. 🫶🏻 Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте три медленных вдоха. 🙌🏻 Вспомните три момента сегодняшнего дня, когда вам было хорошо — пусть даже совсем маленькие. Вкусный кофе. Солнце в окне. Минута тишины. 🫶🏻 Положите руку на сердце: «Я позволяю себе радость. Я достойна счастья просто так». 🥰 Почувствуйте, как внутри становится теплее. Побудьте в этом тепле пару вдохов. Радость — это не награда. Это ваше естественное состояние 💜
471 просмотров