Сегодня день практики 🤩
Сегодня день практики 🤩 Предлагаем вам сделать небольшое упражнение «Если бы ваш внутренний мир был домом…» Важные правила: 🤩Важна расслабленная атмосфера уединения 🤩Возьмите листок бумаги и цветные карандаши Поехали 🤩 Представьте, что ваш внутренний мир — это дом. Вы подходите к нему и открываете дверь. ❓Что вы видите? - Это просторный светлый особняк или маленький, но уютный домик? - Там чисто и легко дышится или много хлама, тяжёлый воздух? - Какое настроение внутри: тепло и радость или пустота и тревога? - Есть ли комнаты, куда страшно заглянуть? - Может быть, в доме нет дверей или окон, и ты чувствуешь изоляцию? - Какой запах внутри твоего дома? - Какой свет? Теплый или холодный? - Хочется ли зайти в этот дом? - Он снаружи такой же, как и внутри? Не ищите «правильный ответ» — просто наблюдайте. Всё, что всплывает, имеет значение. Каждая маленькая деталь. Попробуйте: нарисуйте свой дом или запишите его описание. Ставьте ❤️, если сделаете с нами это упражнение. Чуть позже мы дадим вам интерпретацию.