А вы уже сделали практику GROW? 👀
А вы уже сделали практику GROW? 👀 Вчера мы дали вам практику «Я выбираю себя». Она простая, понятная и занимает совсем немного времени. Но часть из вас наверняка подумала: «Сделаю потом». И вот здесь интересно. За прокрастинацией часто стоят совсем другие процессы: — страх ошибиться и выбрать «что-то не то»; — перфекционизм: «сделаю, когда будет время и подходящее настроение»; — тревога перед переменами; — страх оценки окружающих; — внутреннее сопротивление тому, что после решения придётся действовать. Иногда мы откладываем вовсе не само действие. Мы откладываем встречу с чувствами, которые оно вызывает. Поэтому сегодня попробуйте задать себе один вопрос: «Если я сделаю это прямо сейчас — что я почувствую?» Ответ может многое о вас рассказать ❤️