ПРАКТИКА
ПРАКТИКА «ЧУЖОЕ РАЗДРАЖЕНИЕ — МОЯ ПОДСКАЗКА» Сегодня вспомните человека, который вас особенно цепляет. И закончите четыре предложения: Меня раздражает, когда он/она позволяет себе… Пишите первое, что приходит. Теперь: Я сама редко позволяю себе это, потому что… Следующее: Если бы мне тоже было это можно, я бы… И последнее: Какое маленькое разрешение я могу дать себе уже сегодня? Например: Мне можно попросить. Мне можно отказаться. Мне можно рассказать о своём успехе. Мне можно выбрать удобный для себя вариант. Мне можно отдохнуть. Посмотрите, что получилось. Иногда человек, который особенно сильно нас цепляет, становится удивительно точным зеркалом: он показывает место, где хочется дать себе чуть больше свободы. 🤍
357 просмотров