Висцеральный жир "душит" органы и не дает худеть
Висцеральный жир "душит" органы и не дает худеть Правда или миф? 🧐 1. «Душит органы» — правда. Висцеральный жир обволакивает печень, поджелудочную железу и кишечник. В больших количествах он механически сдавливает диафрагму (затрудняя дыхание) и нарушает кровоток. Но главная опасность не в «удушении», а в том, что этот жир работает как эндокринный орган: он выделяет токсичные вещества, провоцирующие инсулинорезистентность — преддиабетное состояние. 2. «Не дает худеть» — правда с оговорками. Сам по себе жир не «блокирует» похудение. Но инсулинорезистентность, которую он вызывает, заставляет организм запасать энергию, а не тратить её. Из-за этого вы едите как обычно (или даже меньше), но вес стоит на месте, особенно в области живота. Плюс хроническое воспаление от висцерального жира нарушает выработку гормонов насыщения (лептина). Вывод: Это не мистическая блокировка, а порочный круг метаболических нарушений. Убрать висцеральный жир помогает только дефицит калорий + физическая активность (особенно аэробная), но при запущенной инсулинорезистенции может потребоваться врачебная помощь.
Канал в каталоге Максиметера
15 подписчиков · Здоровье