КП

Как похудеть в 35+ и перестать бояться набрать | Юлия Панова

Здоровье · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Но откуда мог взяться диабет, если вес нормальный

Но откуда мог взяться диабет, если вес нормальный Действительно, по ИМТ можно весить вполне нормально, но при этом всё равно иметь избыток жира в области живота. Одного индекса массы тела недостаточно, чтобы оценить риски для здоровья. На помощь приходит изменение окружности талии. И измерить её несложно. Для женщин этот параметр должен быть< 85 см, для мужчин < 93 см. НА УРОВНЕ ПУПКА❗️ Если Вы не попадаете в эти цифры то это не повод срочно садиться на диету. Но это повод внимательнее отнестись к своему здоровью: проверить давление, сдать кровь на глюкозу и холестерин. И обсудить результаты с врачом