Достаточность - странное слово в эпоху потребления, легкого дофамина и «успешного успеха». — 29 апреля 2026 г. в 05:31:14.866
Достаточность - странное слово в эпоху потребления, легкого дофамина и «успешного успеха». Вчера муж водил меня на свидание в театр на спектакль несравненной Ароновой «Маленькие комедии». И мы ушли в антракте, несмотря на то, что её игра и юмор мне (и мужу) безмерно понравились. ПОЧЕМУ? Вопрос возник и повис в воздухе, у многих кто меня читает… Потому что важно чувствовать телом достаточность. Останавливаться есть вкусную еду, когда достаточно. Иначе это превращается в чревоугодие. Останавливаться в разговорах с близкими подругами. Иначе это может превратиться у самоистязание или спасательство. Выходить из контакта с любимым мужем и сыном, чтобы побыть одной. Иначе можно быть задушенной до смерти от тесноты. Останавливаться читать интересную книгу, смотреть фильм или спектакль. Иначе это превратится в дофаминовые горки и неизбежно приведет к откату. Останавливаться, потому что ДОСТАТОЧНО. Ибо ощущение счастья - это некое внутреннее ощущение гармоничности. И когда кто-то или что-то заставляет тебя нарушать этот внутренний штиль, надо останавливаться. Мне вчера было достаточно. И да, я невероятно горжусь собой, что могу слышать эти тонкие динамики и управлять своим состоянием. Хотя проще поддаться общей динамике. По-моему, это и называется осознанность. Пы.Сы. Сегодня проснулась в 5-50. Ибо не перегуляла. Сохранила режим. Мне достаточно. И я счастлива 🙂