Как вы вытаскиваете себя из пасмурного настроения? Бывает, что танцуете? А знаете что т... — 7 сентября 2026 г. в 09:55:17.346
Как вы вытаскиваете себя из пасмурного настроения? Бывает, что танцуете? А знаете что такое Gaga Dance? Практика движения, в которой не нужно правильно выполнять упражнения или стараться красиво выглядеть. Преподаватель дает словесные образы и задания, а участники исследуют свои движения через собственные ощущения. На таких занятиях нет зеркал и критической оценки со стороны, что ощутимо раскрепощает танцора. Например, можно двигаться очень активно, а можно сосредоточиться буквально на движении одного пальца, главное — замечать, что происходит с телом. Сама Gaga существует уже несколько десятилетий, но сейчас она, кажется, получает новую жизнь уже как wellness-тренд: так буквально вчера о ней написал немецкий Vogue, назвав Gaga Dance новым направлением в wellness. Только вместо привычного фитнеса, где все измеряется темпом, весом, количеством повторений и результатом, здесь предлагают не улучшать себя, а просто почувствовать собственное тело.