Юля Дергачёва | Свобода внутри

Пять лет ждала готовности - и поняла, что так ее и не дождаться. Если узнала себя - отправь той, кто тоже ждет своего момента #говорю #честноосебе #рилс #личное #онлайн

Как выглядит медитация🧘‍♀️. И открою секретный ингредиент идеальных сырников... Пофиг какой творог✅ Пофиг какие яйца (главное свежие и не мужские🤣). ✅ Сахарозаменитель в любом количестве. ✅ Немножко 🤏муки любой. И.... Канешна Я! Мой секретный, моих сырников. Я ингредиент, который делает Мои сырнички Идеальными❤️

История основана на реальных событиях. Очень многому меня научила . И осознание кстати только сейчас провалилось.... Благодарю🙏🏻.

+1

Как насчёт того, чтобы завести себе личное место силы? Прямо у себя дома. Даже когда нет ни места, ни времени на себя - у нас в онлайн-клубе есть Экспресс-йога вне коврика (5-10 минут). Когда хочется орать в голос матерную версию песни "Задолбался" - у нас в клубе есть силовые на 30 минут или шаманская тряска (на 10 минут в экспресс формате) Когда кажется, что тело деревянное, непослушное и негодное - в клубе есть йогатерапевтические "аптечки" (10-15 минут). Или мягкая получасовая растяжка. Когда не чувствуешь опоры - легко найдешь практики на заземление (10-30 минут) или Кундалини йогу (20-90 минут). А когда не знаешь, что надо делать, чтобы себе не навредить, постоянно сомневаешься и не знаешь, с чего начать - у тебя будет твой личный персональный план. Просто открываешь и делаеш…