Видимо, до меня дошло, что пора заняться здоровьем 😅
Видимо, до меня дошло, что пора заняться здоровьем 😅 Железо прокапала. Кстати, не мутило, не тошнило — всё норм. Дефицит калорий держу 💪 Очень круто, что это не диета. Это становится образом жизни. И торт иногда можно съесть и фаст-фуд. А значит, никаких срывов и проблем. Кстати, для дефицита калорий основной враг - это ресторанная еда. К примеру, в ресторане Frank от Басты калорийность шаурмы 1000 калорий. Это 2/3 дневного рациона 🙈 У меня резко пропала желание ее есть, когда я это узнала. В итоге съела половину 😂 На тренировки хожу, не пропускаю. Похудела на 5 килограмм. Даже знакомые замечают. Встречают на улице, говорят: «Юляяяя, ты так похудела!». Это радует 🔥 Заметила, что был период, когда как будто не хватало концентрации на работе, чтобы разложить все задачи по полочкам. Всё успеть, ничего не забыть. Но! Как только случился кассовый разрыв, все встало на свои места. Фокус на работу вернулся, теперь пытаюсь все сбалансировать 🔥