Beauty Advent — День 1
Beauty Advent — День 1 Сон и восстановление 🌙 Начинаем с самого основного. Не с кремов и не с процедур — а с того, без чего всё остальное работает вполсилы. Сон — это главный процесс восстановления кожи. Именно ночью вырабатывается коллаген, снижается воспаление, восстанавливается барьер и нормализуется лимфоотток. Днём кожа защищается от внешних факторов, а ночью — занимается собой. Если этого ресурса нет, никакая сыворотка за 5000 рублей этот дефицит не закроет. Поэтому день 1 — это про сон. Про то, как он работает, почему женщинам нужно 8–9 часов и как улучшить этот ритуал простыми действиями.
125 просмотров