Что делаем сегодня 💤
Что делаем сегодня 💤 1️⃣ Разбираемся, как сон влияет на кожу 2️⃣ Убираем телефон за 30–60 минут до сна 3️⃣ Добавляем один маленький ритуал • Шелковая наволочка — меньше заломов и трения кожи за ночь. • Лаванда рядом с кроватью — помогает нервной системе переключиться. • Темнота и тишина — лучший режим для восстановления. • Йога-нидра — если голова никак не отпускает мысли перед сном. Прикладываем ссылки на то, о чём говорили в ролике: Наволочка https://ozon.ru/t/DuA1uGX Вторая наволочка https://ozon.ru/t/Va9kz1F Подушечка антистресс расслабляющая для глаз https://ozon.ru/t/wGD9cQw Подушка с крымской лавандой https://ozon.ru/t/p51V8XR
127 просмотров