Экранное время. — 10 августа 2026 г. в 08:00:48.626
Экранное время. Каждый понедельник айфон присылает мне отчет о среднем кол-ве часов, проведенных в телефоне. У меня 6-7 часов — это полноценный рабочий день админа канала. Тут не учитывается время за компом, что тоже часа 3-4 в день минимум. Наша работа — быть в курсе повестки и всего, что происходит в нашей тематике. Это наша насмотренность, которую мы превращаем в контент. Платим мы усталостью, хотя принято считать, что работа в телефончике легкая — это не так, она высасывает энергию не меньше физической работы и это доказанный факт. Плюс мы пропускаем через себя массу нужной и не нужной информации, которая вызывает разные эмоции и по-разному влияет на восприятие окружающего. Как админу снизить эту нагрузку? Делитесь лайфхаками тайм менеджмента и в целом сколько вы времени проводите в телефоне?