Юргинский дом-интернат для престарелых и инвалидов
Без категории · 11 июня 2026 г.
Наши медицинские работники стараются использовать хорошую погоду с пользой для наших по...
Наши медицинские работники стараются использовать хорошую погоду с пользой для наших получателей социальных услуг. Они проводят занятия физкультурой на свежем воздухе для поддержания здоровья, улучшения физической формы и психологического благополучия. Помогают укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снизить риск падений, улучшить координацию и память. Занятия проводят с соблюдением мер предосторожности, избегают упражнений, которые создают сильную нагрузку на суставы, требуют избыточной гибкости или связаны с задержкой дыхания. Занятия начинают с нескольких минут в день и постепенно увеличивают продолжительность и частоту занятий. Физическая активность в пожилом возрасте должна быть регулярной, умеренной и приносить удовольствие. Правильный подход поможет сохранить мобильность, улучшить качество жизни и снизить риск многих заболеваний.