Неинфекционные заболевания (НИЗ) у детей могут быть вызваны неблагоприятным влиянием ок... — 28 января 2026 г. в 02:00:00.533
Неинфекционные заболевания (НИЗ) у детей могут быть вызваны неблагоприятным влиянием окружающей среды, пищевыми дефицитами, неправильным образом жизни, генетическими наследованиями и другими факторами. К ним относятся болезни сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, гипертония), органов дыхания (бронхиальная астма), болезни обмена веществ (избыточная масса тела, диабет) и другие. Ключевые правила профилактики ХНИЗ 1️⃣Питание Разнообразный рацион; ограничение сахара, фастфуда и продуктов с химическими добавками; регулярные приемы пищи, последний перекус за 3 часа до сна. 2️⃣Образ жизни Четкий режим дня с балансом учебы, отдыха, сна и общения; защита от стресса; воспитание осознанного отношения к здоровью в семье. 3️⃣ Физическая активность Не менее 60 минут активных игр или спорта ежедневно; ограничение времени у экранов; 3 раза в неделю интенсивные нагрузки для укрепления мышц и костей. 4️⃣Медицинский контроль Регулярные профилактические осмотры по возрасту.