🛏 Как организовать безопасный сон пожилого человека — 19 июня 2026 г. в 07:00:06.971
🛏 Как организовать безопасный сон пожилого человека Сон занимает треть жизни и для пожилого человека это время особенно важно. Именно ночью происходит восстановление, именно ночью чаще всего случаются падения, ухудшения самочувствия, пролежни. Хорошо организованное спальное место – это не роскошь. Это уход. Высота кровати Оптимальная высота, чтобы человек мог поставить ноги на пол и встать без усилий. Обычно это 50–55 см от пола до матраса. Поручни и защитные бортики Боковые поручни на кровати помогают человеку перевернуться, встать, почувствовать границу. Для лежачих – бортики предотвращают падение во сне. Устанавливаются на любую кровать, стоят недорого. Матрас При риске пролежней – противопролежневый матрас (активный с компрессором или пассивный из пены с эффектом памяти). Смена положения тела каждые 2 часа обязательна при лежачем уходе. Пространство вокруг кровати Никаких ковров с загнутыми краями, порогов, свисающих проводов. Ночник с мягким светом – чтобы путь до туалета был виден. Ночная связь Кнопка вызова или телефон в пределах вытянутой руки. Человек не должен кричать или вставать в темноте, чтобы позвать на помощь. https://www.dom-prestarelyh.com/